Seminare und Workshops Mentale Fitness und Resilienz


Seminare und Workshops zu Resilienz und mentaler Fitness

Psychische Gesundheit und persönliches Wachstum beginnen im Kopf


„This crisis shows us: if you are not resilient, you are left with nothing.“

(Christian Klein, CEO SAP, Juni 2020)

Resilienz beschreibt die psychische Widerstandsfähigkeit und die Fähigkeit, Krisen zu meistern. Dies gelingt durch den Zugriff auf persönliche und soziale Ressourcen. Mit Resilienz verwandt sind ebenso die Entstehung von Gesundheit (Salutogenese), die Widerstandsfähigkeit (Hardiness), Bewältigungsstrategie (Coping) und Selbsterhaltung (Autopoiesis). Zahlreiche Studien belegen, dass dauerhafter Stress Menschen nicht nur krank macht, sondern auch ihre Leistungsfähigkeit negativ beeinflusst. Produktivitätsverluste, Ideenlosigkeit und zunehmende Konflikte sind nur einige Folgen.

Die neuen Resilienz Faktoren für Krisenfestigkeit, Agilität und Wandlungsstärke
Die neuen Resilienz Faktoren für Krisenfestigkeit, Agilität und Wandlungsstärke

Resilienz Trainings, Workshops und Retreat Seminare



Resilienz Intensiv: Die Modul Trainings (Online und Präsenz)


An Januar 2021 bieten wir Ihnen Intensiv Training Module zu allen Resilienzfaktoren - als Live Online Training oder im Präsenz Format als Inhouse Workshop. Diese Module können zur Vertiefung eines generalistischen Resilienz Trainings oder auch einzeln nach einem Resilienz Test gebucht werden.

Resilienzfaktor Selbstwahrnehmung und Präsenz trainieren
Resilienzfaktor Akzeptanz und Selbstannahme trainieren
Resilienzfaktor Stärken, Werte und Persönlichkeit trainieren
Resilienzfaktor Optimismus und Zuversicht trainieren
Resilienzfaktor Selbstregulation und Stressmanagement trainieren
Resilienzfaktor Beziehungen und Netzwerke trainieren
Resilienzfaktor Verantwortung und Lösungsfokus trainieren
Resilienzfaktor Sinn und Zielfokus trainieren


Unsere Artikel und Publikationen zum Themenfeld MENTALE FITNESS & RESILIENZ


"Wer sich selbst nicht zu führen versteht, kann auch andere nicht führen."

 Alfred Herrhausen (1930-89), dt. Bankier, Vorstandsspr. Dt. Bank


Kostenloses Online Resilienz Training


Was ist Resilienz? Welche Faktoren gibt es? Wie kann Resilienz trainiert werden?

In diesem Resilienz Online Training erfahren Sie alles über die wichtigsten Resilienzfaktoren und erhalten wertvolle Tipps, wie Sie Ihre Resilienz trainieren und stärken können. Mentale Stärke und Agilität sind Ergebnisse eines wirksamen Resilienz Trainings.



Training Einblick "Mindfulness & Resilienz" mit Stefan Spiecker



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