Inhouse-Seminar Resilienz-Training

Dieses Seminar öffnet die Türen in die Welt der Resilienz. Sie möchten sich mit dem Thema vertraut machen und trotzdem schon in die Umsetzung kommen? Dann ist dieses Resilienz Seminar das Richtige für Sie.

Die Teilnehmer/innen lernen

• die Wirksamkeit von Resilienz für die persönliche Gesundheit, die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden kennen,
• wie die eigenen Denk- und Verhaltensmuster bei Druck, Krisen und hohem Stress arbeiten und können auf dieser Basis ihr persönliches Resilienz-Profil abbilden,
• die Akzeptanz und den Umgang mit Schwierigkeiten und Stress mittels effektiver Methoden zu verbessern,
• wie emotionale und mentale Stärke erkannt und vertieft werden kann,
• wie persönliche Kraftquellen besser erkannt und genutzt werden können,
• wie Lösungsdenken und mehr Selbstwirksamkeit aufgebaut werden kann,
• wie die ganz persönlichen Hebel zur Optimierung und Entwicklung ihrer persönlichen Resilienz mit neuen Verhaltensstrategien fest im Arbeitsalltag integriert werden können.

• Fachartikel "Energiemanagement und Resilienz"
• Fachartikel "Die drei Resilienzfelder stärken"
• Vortrag "Mit Resilienz mutig aus der Komfortzone"