Resilienz ist aus zwei wesentlichen Gründen von großer Bedeutung: Erstens bildet sie die Basis für ein gesundes und erfolgreiches Arbeiten in der VUCA-Welt, und zweitens ist sie die Schlüsselkompetenz, um in stressreichen Lebensphasen auf all unsere Ressourcen zugreifen zu können.

Ein weiterer Grund für die Notwendigkeit von Resilienz besteht darin, dass wir nur mit einer starken Resilienz auf unsere Fähigkeiten und Kompetenzen zugreifen können. Sie fungiert gewissermaßen als Meta-Kompetenz für erfolgreiches Handeln. Stress aktiviert im Gehirn das limbische System, wo unsere Emotionen entstehen. Gleichzeitig wird bei Stress der präfrontale Cortex – unser Steuerungssystem für Emotionen und angemessenes Handeln – heruntergefahren. Kurz gesagt: Unter Stress leiden wir oft unter einer Art Kompetenz-Amnesie.

Mit einer starken Resilienz sind wir besser in der Lage, Stress zu regulieren und somit schneller wieder Zugriff auf unsere Fähigkeiten zu erhalten. Das unterstützt uns dabei, in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben, Schwierigkeiten zu überwinden und Krisen schneller sowie gesünder zu bewältigen. Wir benötigen Resilienz, weil sie uns befähigt, unser Leben den Herausforderungen des Alltags anzupassen, diese rasch zu bewältigen und gleichzeitig auf unsere eigene Gesundheit zu achten.

Resilienz ist ein breit gefächertes Fachgebiet und kann individuell sehr unterschiedlich ausgeprägt sein. Deshalb bieten wir Ihnen auf Ihren Bedarf abgestimmte Training Module zu den wichtigsten Resilienzfaktoren an. Auf Basis einer Online Diagnostik erhalten Sie ein persönliches Resilienz Profil und können daraus die für Sie und Ihre Mitarbeiter wichtigsten Faktoren identifizieren. Die Trainings sind sowohl als Live Online Training oder im Präsenz Format als Inhouse Workshop buchbar. 

In diesem Resilienz Online Training erfahren Sie alles über die wichtigsten Resilienzfaktoren und erhalten wertvolle Tipps, wie Sie Ihre Resilienz trainieren und stärken können. Mentale Stärke und Agilität sind Ergebnisse eines wirksamen Resilienz Trainings.