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Souveräner Umgang mit Gefühlen
Souveräner Umgang mit Gefühlen.mp3
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mPod Meditation to go
Die Mini Meditation für unterwegs. Die dient als Brücke der formalen Achtsamkeitspraxis hin zur Achtsamkeit im Alltag. Die Übung dauert etwa 4 Minuten und besteht aus 3 Stufen:
A = Awareness (Bewusstsein)
B = Breath (Atmen)
E = Extending (Erweitern)
mPod_Meditation to go.mp3
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Geführte Meditation über Mitgefühl
Die zwei Aspekte der Mitgefühlsmeditation:
Intelligenz: Öffnung zu einer umfassenden Perspektive
Visualisierung: bestimmte Geschehnisse oder Menschen in Erinnerung rufen, die ein Fürsorgesystem in uns aktivieren.

Damit verabreichen Sie sich selbst eine Dosis des Gute Laune Hormons Oxytocin
Mitgefühl Meditation.mp3
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Potenziale in Organisationen entfalten (Stefan Spiecker)
Was heisst es, Potenziale zu entfalten? Wie ist die Lage in Unternehmen? Der Podcast zeigt Wege auf, wie Führung heute den Kulturwandel hin zur Entfaltung von Mitarbeiter Potenzialen gestalten kann. Jetzt als Podcast im Programm. Gesprochen von Stefan Spiecker
Potenziale entfalten.mp3
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Geführte Meditation über Gelassenheit und Mitgefühl (Stefan Spiecker)
Diese Meditation ist Teil des Lamrim und kommt aus dem Kopan Kloster in Kathmandu. Sie wurde dort von Ani Karin gesprochen. Stefan Spiecker hat sie auf Deutsch übersetzt und für Sie gesprochen.
LamRim_Gelassenheit-Stefan.mp4
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Selbstcoaching: Die Welt im Ziel erspüren (Stefan Spiecker)
Mit diesem Podcast können Sie sich in das eigene Ziel hineinspüren und die Stärke des Zieles überprüfen. Es basiert auf der Methode der Logischen Ebenen nach Robert Dilts.
Self Coaching Podcast Dilts Logische Ebe
MP3 Audio Datei 4.0 MB

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Webinar Aufzeichnung vom 28.05.15: "Mit Praktiken der Achtsamkeit die Emotionale Intelligenz trainieren"