VIPASSANA EXECUTIVE Retreat


Effektiv Führen mit Der Weisheit des inneren Leaders

"Als Führungskräfte haben wir die Verantwortung, ein Beispiel zu geben und eine Inspiration für andere zu sein. Ein ausgewogener Geist  hat stets die Möglichkeit, den unausgewogenen Geist eines anderen in Balance zu bringen."  ~ S.N. Goenka

 

Der Vipassana Executive Retreat bietet Führungskräften eine einzigartige transformative Erfahrung in komfortabler Umgebung. Vipassana ist ein mentales Trainingsprogramm und eine Meditationstechnik, die sich auf die tiefe Vernetzung zwischen Geist und Körper konzentriert. Vipassana bedeutet frei übersetzt, die Dinge so zu sehen, wie sie wirklich sind. Die Technik ist eine der ältesten Meditationsformen Indiens. Sie wurde in Indien vor über 2500 als ein universelles Heilmittel für universelles Leiden und als eine Kunst des Lebens gelehrt.

Ergebnisse eines Vipassana Retreats

  1. Sich auf den natürlichen Atem zu konzentrieren und ihn gezielt im Alltag zur Fokussierung, Ressourcenaktivierung oder Entspannung einzusetzen.
  2. Den Geist zu beruhigen und die Selbstwahrnehmung zu schärfen.
  3. Sich systematisch physisch zu beobachten: Empfindungen auf den Körper zu richten und allmählich das Verständnis der Beziehung zwischen diesen Empfindungen und mentalen Zustände zu vertiefen. Gewohnheitsmäßige Reaktionen zu regulieren und Empfindungen zu entwickeln, die sich günstiger auf das persönliche Wohlbefinden auswirken.

 Um ein intensives und privates Erlebnis zu gewährleisten, ist die Teilnahme auf 8 Personen begrenzt.

Vipassana Retreat Programm

1. Tag

17:00 - 18:30: Begrüßung und Vorstellung des Programms

18:30 - 19:30: Gemeinsames Abendessen

19:30 - 21:00: Grundlagen der Vipassana Meditation und Praxis

 

2. Tag

07:00 - 08:00: Morgen Meditation

08:00 - 09:00: Frühstück

09:30 - 12:30: Meditationspraxis

12:30 - 14:30: Mittagessen und Pause

14:30 - 17:30: Meditationspraxis

18:00 - 19:30: Abendessen

20:00 - 21:00: Erfahrungsaustausch

 

3. Tag

07:00 - 08:00: Morgen Meditation

08:00 - 09:00: Frühstück

09:30 - 12:00: Meditationspraxis

12:30 - 14:00: Lunch & Retreat Abschluss


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