Wildfulness - Waldbaden u & Achtsamkeit Kurs


Entspannen, Zu sich finden und das Wesentliche neu entdecken

Unser Juval Wald als natürliche Ruhezone bildet den Rahmen für Ihre digitalen Auszeit. Dort finden Sie oder Ihr Team einen Rückzugsraum weit weg vom Trubel des Alltags. Der Tagesablauf kann individuell gestaltet werden. Wir führen Sie gerne mit verschiedenen Angeboten aus der Welt der Achtsamkeit, dem Wildniswissen und der Weisheit indigener Völker durch den Tag oder das Wochenende. Sie können aber auch einen halben oder ganzen Tag einfach ohne Programm am Ort sein und sich treiben lassen. Wir beraten Sie gerne und bieten Ihnen ein perfektes Setting für Ihre Auszeit im Wald.

Wildfulness - Auszeit im Wald
Wildfulness - Auszeit im Wald

Gute Gründe für eine Auszeit im Wald

  1. Sinnlichkeit: die Natur spricht alle unsere Sinne an und berührt uns auch dort, wo wir im Alltag nur selten berürhrt werden. Die Wahrnehmung wird feiner und klarer. Das Leben fühlt sich nicht mehr so pixelig an, sondern wird wieder frischer und lebendiger.
  2. Bewegung: draußen unterwegs zu sein ist besser als jedes Fitnessstudio. Unser Körper kehrt in sein ursprüngliches Element zurück.
  3. Entspannung in rhytmischer Zeit: die Reduzierung von Reizen und die Ruhe sorgen von ganz alleine dafür, dass sich der Geist beruhigt. Digitales Detox, also ein Verzicht auf digitale Medien und Handies unterstützt diesen Prozess und ermöglicht das Eintauchen in rhytmische Zeit - einem Zeitgegühl, dass sich der linearen Taktung des Alltags entzieht.
  4. Herausforderung: die Wildnis stellt uns vor Aufgaben, die wir im Arbeitsalltag so nicht kennen. Auch ein nächtliches Biwakieren oder ein Fastentag im Wald können zu einer Herausforderung werden. Wir halten für Sie den Rahmen, damit Sie Erfahrungen machen, die unter die Haut gehen.
  5. Selbstentwicklung: die Natur war schon immer ein Resonanzraum für persönliche oder teamrelevante Themen. Hier reifen Ideen, werden Probleme aus neuen Perspektiven betrachtet und Lösungswege aufgezeigt, die vorher im Verborgenen lagen.
  6. Gesundheit: Kuren und Wellness Angebote werden aus gutem Grund in der Natur angeboten. Vor allem ein Aufenthalt im Wald stärkt das Immunsystem. Dies geschieht durch den Austausch von Terpenen der Bäume untereinander. Das japanische Shirin Yoku, auf Deutsch Waldbaden, greift diese Erkenntnisse auf und entwickelt daraus wissenschaftlich validierte Therapiekonzepte.

Offene Termine "Auszeit im Wald"

08.06.2019, 09:00 - 16:00 Uhr, Juval Alp Eberbach


Anfrage "Auszeit im Wald"

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